Eksistens
I don´t just wanna survive…
I don´t just wanna survive. I wanna feel alive I don´t just wanna survive. I wanna feel alive (citat: Esther Perel) Hvis du altid gør det, du nyder, det du…
Læs mereFørst var der følesansen
Først var der følesansen Først var der følesansen Følesansen er med os helt fra begyndelsen i mors mave. Der er ingenting at se. Alt er mørkt. Der er lidt mere…
Læs mereGrænser er mit sted i livet
Sådan er det, Jørn. Du er et sted i livet, der ikke altid er nemt. Men det er dine vilkår og dit sted. Prøv at klappe dig selv på skulderen, og vid at det er derudfra, at kreativitet og udvikling og liv starter. Det er hverken værre eller bedre end andres vilkår. Men det er noget særligt.
Læs merePositiv selvskade
Ser den fine dokumentar “Indefra med Anders Agger – syg ungdom”. De unge beskriver bl.a. selvskade som en del af deres hverdag for at bekæmpe de syge tanker. Mit kendskab…
Læs mereHvorfor er jeg her?
Hvorfor er jeg her? På vores kurser starter vi typisk med at fortælle hinanden, hvorfor vi er kommet. Hvorfor er jeg her? Tit er der en, der siger: Jeg er…
Læs mereFravalg skal forløses
For nylig mødte jeg en mand som havde taget nogle valg i livet. Det handlede om bæredygtighed. Vi skulle spise og den hjemmelavede mad var virkelig lækker. Bollerne og rugbrødet…
Læs mereFULDT HUS
Vi glæder os helt utroligt til at se folk i kommende weekend. Kurset er fuldt booket, og Danakilde venter bare på, at vi ankommer fredag eftermiddag. Rebekka vil stå i…
Læs mereJeg har udviklet overlevelsesstrategier
Og som alle har jeg udviklet mine overlevelsesstrategier OG SOM ALLE ANDRE HAR JEG UDVIKLET MINE OVERLEVELSESSTRATEGIER Neuro Affektiv Relations Model : beskæftiger sig med udviklingstraumer, altså de traumespor, der…
Læs mereI går var jeg en bjørn, i dag er jeg en løve
I GÅR VAR JEG EN BJØRN, I DAG ER JEG EN LØVE En dyb brummen fra en bjørn. Lysebrun på snuden, men ellers mørk. Korte skarpe klør. Den bjørn er…
Læs mereBevidst berørt bevæget
Bevidst berørt bevæget BEVIDST er at vide, at der bag al smerte og lidelse er et stille sted, hvor bevidsthed er, og som er muligt at kontakte. At vi alle…
Læs mereIngen bærer sig selv alene og ingen ER alene
Ingen bærer sig selv alene – ingen ER alene Ingen bærer sig selv alene – ingen ER alene. Det er SÅ længe siden, jeg har skrevet en tekst. Så her…
Læs mereBørn med særlige udfordringer og hvidvin
Om at have børn med særlige udfordringer og en flaske hvidvin med skruelåg Om at have børn med særlige udfordringer og acceptere det. Jeg har mindst en indrømmelse af lave.…
Læs mereIkke alt for professionelt…
Sætningen kom fra en klient på vejen ud. Jeg tror, jeg forsøgte at spejle hans besværligheder og nævnte at jeg selv ofte tænkte på om det var godt nok at…
Læs mereAlene er jeg mindre end én
Men sammen er jeg mere end to. Den erkendelse kom jeg til for nyligt. Det viser sig på mange måder i mit liv, der hvor jeg finder energi og livsglæde,…
Læs mere“Nej” er faktisk en hel sætning
Vi har lige været afsted på Danakilde igen – denne gang med emnet “Sig Ja til din lyst”. Det var berigende og spændende at opleve øvelser, massager og dialoger. I…
Læs mereBølger af stilhed
Gad vide, hvad det er der sker lige nu? Jeg har de sidste måneder oplevet en bølge af stilhed, uden helt at vide hvorfor. Eller om der i det hele…
Læs mereSpejlarbejde med Louise Hay (uge 1)
Spejlarbejde med Louise Hay (uge 1) Spejlarbejde med Louise Hay (uge 1) Jeg føler mig levende, når jeg mærker mig selv i bevidst bevægelse. Bevægelse kan lige så vel være…
Læs merePTSD og sanselig erkendelse (2)
PTSD og sanselig erkendelse (2) For en uge siden havde jeg den opfølgende samtale med en mand med PTSD, der kommer hos mig til Sanselig erkendelse. Han har været til…
Læs mereAt gætte eller ej, det er spørgsmålet (1/3)
Artikel 1 af 3: Spørger eller gætter du? Denne artikel er en del af en mini-serie på tre artikler. I den her første artikel undersøger jeg gætte-kulturen. Artikel 2 undersøger…
Læs merePTSD og Sanselig erkendelse
PTSD og Sanselig erkendelse PTSD og Sanselig erkendelse Jeg har gennem årene mødt virkelig mange mennesker i terapi og i massage. Nogle gange i det Jørn og jeg kalder Sanselig…
Læs mereBerøringens nødvendighed
Anmeldelse af Berørt – Seksualitet som livskraft Berøringens nødvendighed Det er lykkedes Trine Dupont og Jørn Uhrenholt at skrive en vigtig, fin og personlig bog om, hvordan man kan arbejde…
Læs mereUklarhed kan også være klar
Jeg har lige haft en kvinde i terapi. Temaet handlede om pres og et dilemma om at ændringer både var helt nødvendige, men samtidig var hun også i tvivl om…
Læs mereVil du med på en lytter #4
Vil du med på en lytter #4 Det næste stykke tid vil du kunne snuse til vores bog BERØRT – seksualitet som livskraft gennem små lydfiler med uddrag fra bogen.…
Læs mereVil du med på en lytter? #3
Vil du med på en lytter? #3 Det næste stykke tid vil du kunne snuse til vores bog BERØRT – seksualitet som livskraft gennem små lydfiler med uddrag fra bogen.…
Læs mereVil du med på en lytter? #2
Vil du med på en lytter? Det næste stykke tid vil du kunne snuse til vores bog BERØRT – seksualitet som livskraft gennem små lydfiler med uddrag fra bogen. Måske…
Læs mereEr du en spørger eller en gætter?
Skal jeg ikke lige samle din jakke/sokker/underbukser op for dig? Eller at der pludseligt bliver helt stille i en sms eller mailudveksling, som ellers var ret godt i gang? Så…
Læs mereTryg, ambivalent, undvigende, disorganiseret
Tryg, ambivalent, undvigende eller disorganiseret? Tryg, ambivalent, undvigende eller disorganiseret? Dit tilknytningsmønster er ikke en diagnose. Det er I-K-K-E en diagnose. Det er almindelige psykologiske mekanismer, der er på spil.…
Læs mereEn meget smuk oplevelse i dag
Jeg har haft en meget smuk oplevelse i dag Jeg har haft en meget smuk oplevelse i dag Der var en mand Og en mand mere Og mig I massage…
Læs mereIkke længere på flugt fra at blive såret
Ikke længere på flugt fra at blive såret Så længe vi er på flugt fra at blive såret og på flugt fra ubehagelige følelser, afholder vi os fra alle mulige…
Læs mereAnmeldelse af Berørt
Anmeldelse af Berørt Med stor interesse har jeg netop læst den relativt nyudgivne bog ”Berørt – seksualitet som livskraft”, skrevet af Trine Dupont og Jørn Uhrenholt. Egentlig ville jeg gerne…
Læs mereDe fantastiske sygeplejersker
De fantastiske fire sygeplejersker fra Regionshospitalet Horsens Dette er hyldest til fire fantastiske sygeplejersker på Regionshospitalet i Horsens, som jeg mødte i går. Fire sygeplejersker, der mødte mig præcis med…
Læs mereOg først var der følesansen
Og først var der følesansen Følesansen er med os helt fra begyndelsen i mors mave. Der er ingenting at se. Alt er mørkt. Der er lidt mere at høre, men…
Læs mereBerørt – en anmeldelse
Berørt – en anmeldelse på William Dam Nyt liv Efter at have læst bogen Berørt, er vi blevet meget klogere på os selv, vores behov for berøring og ikke mindst…
Læs mereI går var jeg en bjørn, i dag er jeg en løve
I GÅR VAR JEG EN BJØRN, I DAG ER JEG EN LØVE I GÅR VAR JEG EN BJØRN, I DAG ER JEG EN LØVE En dyb brummen fra en bjørn.…
Læs mereOm at finde vej i kærligheden
At finde vej i kærligheden – artikel i Århus Onsdag https://aarhusonsdag.lokalavisen.dk/kultur/byrummet/ECE13618544/trine-og-morten-er-gift-har-tre-boern-og-hver-sin-kaereste/?fbclid=IwAR1DLFZ5TN5a0s-iqoucYmpOd9e8ZUTaHSFylmQ6eOPZW_KjWibInOsrrZM Kærlighed handler om opmærksomhed og omsorg for hinanden. Og blik for helheden. Vi synes, vi er lykkes rimelig godt…
Læs mereVi taler ikke særlig meget om døden
Vi taler ikke særlig meget om døden – og seksualiteten https://voresbrabrand.dk/vi-snakker-ikke-saerlig-meget-om-doeden-og-seksualiteten/ Journalist Peter From Jacobsen var på besøg i Jørns kolonihavehus til en samtale om lidt af hvert, der omhandler…
Læs mereEn film om vores bog BERØRT
En film om vores bog BERØRT Jørn har lavet en lille film om det faglige indhold i vores bog BERØRT – seksualitet som livskraft. Se med her. https://usercontent.one/wp/www.dupontuhrenholt.dk/wp-content/uploads/2021/12/Beroert-Seksualitet-som-livskraft_medium_final.mp4?media=1741605813
Læs mereAt sætte grænser eller at være afgrænset?
Der er forskel på at SÆTTE grænser og at være afgrænset I disse år er verden meget optaget af grænser. Og det er godt. Ofte går snakken på det at lære at…
Læs mereAnmeldelse af BERØRT
Anmeldelse af bogen BERØRT – seksualitet som livskraft Anette Krogh, psykoterapeut og klinisk sexolog og leder af Gestaltinstituttet i Randers anmelder BERØRT: Jeg har været i det sexologiske felt i…
Læs mereEn blufærdig dans
En blufærdig dans En blufærdig dans Vi er hjemme igen efter vores kursus i tantramassage i weekenden og modul 2: Det store JA. Hvordan træder man ind i sit JA?…
Læs mereRigdom er frihed fra pres
Hele mit liv har jeg været under pres. Som barn skulle jeg selv stå op og være “stor” og sørge for at komme i skole, fordi min mor var på…
Læs mereOm at have børn med særlige udfordringer
Jeg har mindst en indrømmelse af lave. Jeg skriver mig ind i det nu, for jeg har brug for at sætte ord på og at samle mig. Jeg forstår alting…
Læs mereEr jeg blevet socialt handicappet?
Eller socialt udmattet. Manner. Jeg oplever at jeg både har lyst til at være sammen med andre og hurtigt vil hjem igen. Det er rimeligt frustrerende. I den her coronatid…
Læs mereMin krop er min, og jeg kender den
Min krop gør ondt. Der er smerterne ved skulderbladene, som trækker ud i armene og giver en sovende fornemmelse. Sådan har det været et stykke tid, og det er en…
Læs mereNu ved jeg hvad livet handler om!
Nu ved jeg hvordan livet hænger sammen! Not! Læser sidste side i bogen Mærkelige Menneske. Bogen formidler moderne personligheds-psykologi og er en grundbog i hvad et menneske er. Eller hvad…
Læs mereVandet flyder, som vandet skal
Jeg er vågnet her til morges med den største taknemmelighed. Dybest set over at være i live og foranlediget af fire dage på Nordlyscenteret i Silkeborg sammen med min udviklingsgruppe…
Læs mereJeg er ved at gå helt i stå
Jeg er ved at gå helt i stå. Sådan er mit liv lige nu. Det er noget jeg helt selv bestemmer og vælger. Fordi det har jeg trængt til i…
Læs mere