Tryghed
Positiv selvskade
Ser den fine dokumentar “Indefra med Anders Agger – syg ungdom”. De unge beskriver bl.a. selvskade som en del af deres hverdag for at bekæmpe de syge tanker. Mit kendskab til selvskade er relativt begrænset, men det jeg ved er at det er en accepteret form for skade for mennesker, der har det svært. Selvskade…
Læs mereFravalg skal forløses
For nylig mødte jeg en mand som havde taget nogle valg i livet. Det handlede om bæredygtighed. Vi skulle spise og den hjemmelavede mad var virkelig lækker. Bollerne og rugbrødet var friskbagte, humus med ajwar, ost, gulerodsfrikadeller, blomme/pære/æble marmelade fra haven. Men han spiste næsten ingenting. Der var smør i brødet. Æg i frikadellerne. Gluten.…
Læs mereBørn med særlige udfordringer og hvidvin
Om at have børn med særlige udfordringer og en flaske hvidvin med skruelåg Om at have børn med særlige udfordringer og acceptere det. Jeg har mindst en indrømmelse af lave. Jeg skriver mig ind i det nu, for jeg har brug for at sætte ord på og at samle mig. Jeg forstår alting bedre, når…
Læs mereIkke alt for professionelt…
Sætningen kom fra en klient på vejen ud. Jeg tror, jeg forsøgte at spejle hans besværligheder og nævnte at jeg selv ofte tænkte på om det var godt nok at invitere til samtale i mit hjem. Midt i min stue. Et eller andet sted er der en tanke i min hjerne om at det kunne…
Læs mereBølger af stilhed
Gad vide, hvad det er der sker lige nu? Jeg har de sidste måneder oplevet en bølge af stilhed, uden helt at vide hvorfor. Eller om der i det hele taget er noget på færde? Det er særligt i mine massager, jeg oplever bølgen af stilhed. De har været regelmæssige i det første halvår af…
Læs merePTSD og sanselig erkendelse (2)
PTSD og sanselig erkendelse (2) For en uge siden havde jeg den opfølgende samtale med en mand med PTSD, der kommer hos mig til Sanselig erkendelse. Han har været til Sanselig erkendelse to gange. I opfølgningen over telefonen beskriver han, hvordan han hen over de måneder, der er gået, og de to sessioner med Sanselig…
Læs mereHver ting til sin tid (3/3)
Artikel 3 af 3: Hver ting til sin tid Det her er artikel 3 af 3 om spørge- eller gætte-kommunikation. Artiklen samler billedet af to vidt forskellige måder at kommunikere på, og beskriver, hvordan vi kan skabe balance ved at kende til begge typer kommunikation og øve os i at anvende den ene eller anden…
Læs mereAt gætte eller ej, det er spørgsmålet (1/3)
Artikel 1 af 3: Spørger eller gætter du? Denne artikel er en del af en mini-serie på tre artikler. I den her første artikel undersøger jeg gætte-kulturen. Artikel 2 undersøger spørge-kulturen og artikel 3 giver et overblik og fortæller, hvad du kan gøre, hvis du er sammen med en kommunikations-spasser, der ikke fatter noget som…
Læs merePTSD og Sanselig erkendelse
PTSD og Sanselig erkendelse PTSD og Sanselig erkendelse Jeg har gennem årene mødt virkelig mange mennesker i terapi og i massage. Nogle gange i det Jørn og jeg kalder Sanselig erkendelse. Først en samtale, så en bro og så en massage. Broen handler om at give slip. Vi skal nemlig ikke ind i massagen og…
Læs mereBerøringens nødvendighed
Anmeldelse af Berørt – Seksualitet som livskraft Berøringens nødvendighed Det er lykkedes Trine Dupont og Jørn Uhrenholt at skrive en vigtig, fin og personlig bog om, hvordan man kan arbejde med sanselig erkendelse, der er et personligt udviklingsarbejde, der består af kombineret samtale og massage. Bogens indhold passer fint ind i den biopsykosociale model, der…
Læs mereVil du med på en lytter #4
Vil du med på en lytter #4 Det næste stykke tid vil du kunne snuse til vores bog BERØRT – seksualitet som livskraft gennem små lydfiler med uddrag fra bogen. Måske bliver du interesseret i at købe bogen BERØRT at komme med på kursus sammen med os og undersøge din sanselighed sammen med andre mennesker. Lære tantramassagen at…
Læs mereDu kommer ingen vegne ved at holde dig tilbage
Jeg har lige afsluttet et forløb på 10 samtaler hen over 4 måneder. I starten kom klienten hver uge, dernæst hver anden og mellem de to sidste samtaler var der en måned. Undervejs i forløbet koblede vi en enkelt massage på. Jeg vil nævne nogle helt centrale gennembrud. 1. Et skift i måden…
Læs mereHusk lige tandbørsten
Husk lige tandbørsten Husk lige tandbørsten Nogle gange er den lille ting, vi gør, for vores partner, en stor ting. Hos mig er den lille store ting, at han altid lægger min tandbørste klar til mig. I starten synes jeg, det var lidt sært. Det var jeg ikke vant til. Det er jeg nu. Det…
Læs mereTryg, ambivalent, undvigende, disorganiseret
Tryg, ambivalent, undvigende eller disorganiseret? Tryg, ambivalent, undvigende eller disorganiseret? Dit tilknytningsmønster er ikke en diagnose. Det er I-K-K-E en diagnose. Det er almindelige psykologiske mekanismer, der er på spil. Du kan have mere eller mindre af det ene eller det andet, og det kan ændre sig gennem livet. Men dit særlige print er det,…
Læs mereEn meget smuk oplevelse i dag
Jeg har haft en meget smuk oplevelse i dag Jeg har haft en meget smuk oplevelse i dag Der var en mand Og en mand mere Og mig I massage I dag har jeg for første gang lavet en firehåndsmassage sammen med Jørn. Med en anden mand. Det var så smuk en massage. Jeg siger…
Læs mereIkke længere på flugt fra at blive såret
Ikke længere på flugt fra at blive såret Så længe vi er på flugt fra at blive såret og på flugt fra ubehagelige følelser, afholder vi os fra alle mulige fine oplevelser og tilstande. Nydelse, glæde, overgivelse og tillid til os selv, til andre og til selve livet. Store essentielle gode følelser. Vi skal blive…
Læs mereJeg er mand, og det er vigtigt!
Jeg er mand og det er vigtigt! Hvorfor er du her? Når jeg har mine klienter i massage eller i terapi, så spørger jeg dem med jævne mellemrum, hvorfor de er her. Dels for at de bliver tydelige omkring deres egen intention med at være her, men også fordi jeg indimellem lærer noget, jeg kan…
Læs mereDe fantastiske sygeplejersker
De fantastiske fire sygeplejersker fra Regionshospitalet Horsens Dette er hyldest til fire fantastiske sygeplejersker på Regionshospitalet i Horsens, som jeg mødte i går. Fire sygeplejersker, der mødte mig præcis med den omsorg, jeg havde brug for. Det tror jeg faktisk, de gør hver dag. Ikke bare mig. Men alle patienter de har mellem fingrene. Sådan…
Læs mereOg først var der følesansen
Og først var der følesansen Følesansen er med os helt fra begyndelsen i mors mave. Der er ingenting at se. Alt er mørkt. Der er lidt mere at høre, men ikke andet end dybe lyde af noget, der kommer langt væk fra. Måske mor, der synger eller far, der taler til barnet gennem maveskindet. Følesansen…
Læs mereBerørt – en anmeldelse
Berørt – en anmeldelse på William Dam Nyt liv Efter at have læst bogen Berørt, er vi blevet meget klogere på os selv, vores behov for berøring og ikke mindst mere nysgerrige efter at leve livet meget mere sanseligt. Den har givet os idéer og mod til at bruge vores seksualitet som en ekstra livskraft.…
Læs mereOm at finde vej i kærligheden
At finde vej i kærligheden – artikel i Århus Onsdag https://aarhusonsdag.lokalavisen.dk/kultur/byrummet/ECE13618544/trine-og-morten-er-gift-har-tre-boern-og-hver-sin-kaereste/?fbclid=IwAR1DLFZ5TN5a0s-iqoucYmpOd9e8ZUTaHSFylmQ6eOPZW_KjWibInOsrrZM Kærlighed handler om opmærksomhed og omsorg for hinanden. Og blik for helheden. Vi synes, vi er lykkes rimelig godt med det. Men let har det ikke været. Og hvis du spørger os, er det ikke “bare” noget, man gør eller vi som sådan anbefaler.…
Læs mereEn film om vores bog BERØRT
En film om vores bog BERØRT Jørn har lavet en lille film om det faglige indhold i vores bog BERØRT – seksualitet som livskraft. Se med her. https://usercontent.one/wp/www.dupontuhrenholt.dk/wp-content/uploads/2021/12/Beroert-Seksualitet-som-livskraft_medium_final.mp4?media=1741605813
Læs mereEn case om stigmatisering
En case om stigmatisering En case om stigmatisering Måske er det et lidt andet indlæg end det, I plejer at høre fra mig, men her kommer det. En case: En mor med en søn, der er diagnostiseret med ADHD, søger hjælp. Drengen får medicin og fungerer godt i skolen både fagligt og socialt. I løbet…
Læs mereEn blufærdig dans
En blufærdig dans En blufærdig dans Vi er hjemme igen efter vores kursus i tantramassage i weekenden og modul 2: Det store JA. Hvordan træder man ind i sit JA? Livskraften, meningen, lysten. Hvordan rummer man et nej? Hvordan bevæger man sig i det? Hvordan åbner man til sit JA? Jeg er så dybt taknemmelig…
Læs mereGode grænse-overskridelser…
Gode grænseoverskridelser kommer indefra For første gang har jeg en artikel med i Tidsskrift for psykoterapi. Det er ret stort faktisk, at andre synes det, vi arbejder med er både interessant og vigtigt. Det synes vi nemlig også. Det med grænser fylder en del for tiden, når man kigger rundt i samfundsdebatten. Vi har et…
Læs mereTilknytning og seksualitet
Seksualitet er for de fleste mennesker et sårbart område at arbejde med. Hvad de færreste ved er at tilknytning er ligeså væsentlig i arbejdet med egen seksualitet, som seksualitet er det. Faktisk er det helt umuligt at forestille sig, at arbejde seriøst med egen seksualitet, uden at have en tryg relation at samarbejde med det…
Læs mereMin far var alkoholiker
Min far var alkoholiker Engang var tryghed for mig lig med “ingen fare på færde”. Forudsigelighed var tryghed, og når jeg tænkte på fremtiden var jeg ikke bange, for jeg kunne overbevise mig selv om at ham, jeg nu var sammen med, ville være der sammen med mig – for evigt. Jeg ville ikke blive…
Læs mereJeg er ved at gå helt i stå
Jeg er ved at gå helt i stå. Sådan er mit liv lige nu. Det er noget jeg helt selv bestemmer og vælger. Fordi det har jeg trængt til i mange år. Så nu gør jeg det. Går i stå. Faktisk har jeg været ret langsom siden min sidste kontrakt udløb lige omkring Covid-19 startede.…
Læs mere