Når jeg mediterer kan jeg håndtere problemerne

For tiden mærker jeg for alvor, hvordan min intensiverede meditationspraksis begynder at virke. Om morgenen vågner jeg med en følelse af klarhed. Jeg ved ikke, hvad budskabet og indholdet er, men klarheden er som en fysisk fornemmelse af at være inde bag noget, der indtil nu har ligget som et tæppe omkring mig og holdt…

Læs mere

Om at have børn med særlige udfordringer

Jeg har mindst en indrømmelse af lave. Jeg skriver mig ind i det nu, for jeg har brug for at sætte ord på og at samle mig. Jeg forstår alting bedre, når jeg gør det. Jeg kommer tættere på virkeligheden, som den er, og det er det jeg har brug for. Der ligger friheden. Sårbarheden…

Læs mere

Min krop er min, og jeg kender den

Min krop gør ondt. Der er smerterne ved skulderbladene, som trækker ud i armene og giver en sovende fornemmelse. Sådan har det været et stykke tid, og det er en anden sovende fornemmelse end den, jeg har i benene om aftenen, som jeg har læst er helt normalt, når man bliver ældre. Det hedder dårligt…

Læs mere

Gode grænse-overskridelser kommer indefra

Gode grænseoverskridelser kommer indefra For første gang har jeg en artikel med i Tidsskrift for psykoterapi. Det er ret stort faktisk, at andre synes det, vi arbejder med er både interessant og vigtigt. Det synes vi nemlig også. Det med grænser fylder en del for tiden, når man kigger rundt i samfundsdebatten. Vi har et…

Læs mere

Min far var alkoholiker

Min far var alkoholiker Engang var tryghed for mig lig med “ingen fare på færde”. Forudsigelighed var tryghed, og når jeg tænkte på fremtiden var jeg ikke bange, for jeg kunne overbevise mig selv om at ham, jeg nu var sammen med, ville være der sammen med mig – for evigt. Jeg ville ikke blive…

Læs mere

Corona intensiverer det besværlige

Corona intensiverer det besværlige Corona intensiverer alt det der i forvejen er besværligt, og samtidig bliver der tid til at kigge på det. Corona klarhed kunne man kalde det. Sikke en periode. Sikke en intensitet. Som om der lige blev sat en trykkoger på. Måske er jeg bare altid på udkig efter mulige bevægelser, og…

Læs mere

Vandet flyder, som vandet skal

Jeg er vågnet her til morges med den største taknemmelighed. Dybest set over at være i live og foranlediget af fire dage på Nordlyscenteret i Silkeborg sammen med min udviklingsgruppe og Philip Neess som kærlige vejledere. Det er som om, jeg endelig tjekker ind nu. Meditationerne åbner sig og kombinationen af intellektuelt at forstå, hvad…

Læs mere

Kender du de fem sex-sprog?

De fem sex-sprog Måske har du hørt om de fem kærlighedssprog. De er beskrevet i en lille bog af Gary Chapman, som hedder Kærlighedens fem sprog. Helt kort handler de fem kærlighedssprog om, at du føler dig elsket, når du får den en særlig form for næring af din partner. De fem sprog er: –…

Læs mere